tomikimi 1.3 km Úszás 2013-01-08-n 20:44-kor

tomikimi Úszás

2013.01.08 Kedd, 20:44:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:24:00

Távolság

1.3 km

Tempó

18:28 p/km (3.25 km/h)

Edzésleírás

'13. Évkezdő felmérés 3*400,1*100m

400m laza-bemelegítő -7:28:46 , 2perc pihenő

400m közepes intenzitás -7:23:09 ,2perc pihenő

400m "full speed" -7:05:37 ,fél perc pihenő

100m "super extra full fucking speed" -1:36:74

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:24:00	1.3	18:28	3.25	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

BZS1000 4378 napja

Ez negyon kafa. Te edzés nélkül tudod azt amit én kemény munkával sem:(

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.