Fairy 31.76 km Bringázás 2013-01-08-n 09:56-kor

Fairy bringázás

2013.01.08 Kedd, 09:56:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:14:50

Távolság

31.76 km

Tempó

02:21 p/km (25.46 km/h)

Pulzus

Átlag

138

Minimum

126

Maximum

158

Edzésleírás

TD: 31.76; TT: 1:14:50; AS: 25.46; MS: 31.07; T: 2:2,2:3; D: 4; TP: 135 bpm, 150 bpm

1. 7:00 Bemelegítés 1:1, 1:2, 1:3, 2:2

2. 13:00 Közepes intenzitás 2:2 Cél: 135 bpm 126/138/134 bpm

3. 30:00 Magas intenzitás 2:3 Cél: 150 bpm 135/158/149 bpm

4. 25:00 Közepes intenzitás 2:2 Cél: 135 bpm 129/151/135 bpm

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:14:50	31.76	02:21	25.46	0	0	126	158	138

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.