Kolja 12.5 km Futás 2013-01-08-n 19:00-kor

Kolja futás

2013.01.08 Kedd, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:12:53

Távolság

12.5 km

Tempó

05:50 p/km (10.29 km/h)

Edzésleírás

Óbudai Futókörös edzés Ipsics Lacival.

Békás - Római part - Vasúti híd pesti vége - vissza.

Maradt még némi izomlázam és a térdem sem volt százas a szombati túrafutás után, ráadásul a tüdőm is elment nyaralni valahová, mindenesetre nem nagyon volt most jelen, szóval sikerült extra lassú tempóban végigküszködni a mai futást. De legalább imádnivalóan ropogott a friss hó a lábunk alatt.

Oda: 36:45

Vissza: 36:08

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:12:53	12.5	05:50	10.29	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.