Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:14:26

Távolság

19.5 km Szint: 850 m

Tempó

06:54 p/km (8.70 km/h)

Edzésleírás

BÚÉK 20 teljesítménytúra

Ipsics Lacival, Tojással és Tesómmal kényelmes túlélőiramban. A bokámmal semmi probléma nem volt, térdemmel is csak a legvégén. A tüdőm viszont nem akart működni, a Határ-nyeregnél, a János-hegy oldalában és a Hárs-hegynél is bele-bele kellett sétálni a meredekebb felfelékbe.

Tavaszias idő volt, a némi sár csak kellemesen puhává tette a talajt, szögessel sehol sem volt veszélyes.

A végére nagyon elfogyott a vádlim, csúnya kínlódásba fulladt az utolsó pár kilométer. A pontoknál nem sokat tököltünk, így legalább a bruttó idő jobb lett, mint tavaly.

Rajt: Hűvösvölgy
1. Hármashatár-hegy (4km/350m): 31:33
2. Apáthy-szikla (9.2km/465m): 62:37
3. Z+ elágazás (13.7km/710m): 94:33
4. Nagy-Hárs-hegy (15.5km/820m): 109:22
5. Nagyrét (18.6km/830m): 129:05
Cél: Hűvösvölgy (19.5km/850m): 134:26

Bruttó túraidő: 2 óra 28 perc