zozo.m futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:32:36Távolság
15.57 kmTempó
05:57 p/km (10.09 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Alapozás 25. nap
Megláttam, hogy havasak az utak, megijedtem, és éreztem, ma nem a tempón lesz a hangsúly.
Igazából a tegnapi savasítás után nem tudom eldönteni, hogy a hó, vagy a tegnapi miatt sikeredett ilyenre. Végülis az látszott, hogy a második körben, ahogy javult a pálya, én is javultam/bemelegedtem.
Hála égnek az Élményfutárok is megvártak, csak nem értették hova rohanok. Jó volt, bár Mariann mellettem pusztulgatott.
... Mindegy egy a lényeg jó volt ott lenni! Köszönöm, hogy egészséges vagyok!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:17:41 | 2.48 | 07:08 | 8.41 | 0 | 0 | 157 | 127 | |
| 00:27:59 | 5 | 05:36 | 10.72 | 0 | 0 | 172 | 161 | |
| 00:26:38 | 5 | 05:20 | 11.26 | 0 | 0 | 171 | 159 | |
| 00:20:18 | 3.09 | 06:34 | 9.13 | 0 | 0 | 145 | 138 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
Julcs 4185 napja
Szerintem csodaszép volt így hóesésben minden, ilyenkor nem is a sebesség a lényeg! :)
toncso 4185 napja
Ilyen körülmények között, ez egy JÓ edzés. Egészségdre !!!
retisonic 4185 napja
Basszus, a második körben kerestelek, de ezek szerint korábban kezdtél ma. Egs!
galagyuri 4185 napja
Igen, ma egész tempósra vetted! Ilyen hóban ne várj komoly tempót!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
dilisuni 4184 napja
Nem rossz ez az edzés Zolibácsi!!! És nem is most kell gyorsítani. Egészségedre.
Remélem szombaton ismét találkozunk a belső úton :)