tvjudit 6.4 km Futás 2013-01-08-n 07:45-kor

tvjudit futás

2013.01.08 Kedd, 07:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:41:13

Távolság

6.4 km

Tempó

06:26 p/km (9.32 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

Maximum

Edzésleírás

szintes körömön, immár mellkasövvel. elég magas a pulzusom, elsősorban persze az emelkedőkön, aztán a lejtőkön hamar rendeződik. a 0-5 fokos hőmérséklet nekem jobban bejön, de ez ma reggel, meg az elkövetkezendő napokban senkit nem érdekel. hiába telente én mindig a túlélésért küzdöttem, aztán persze az enyhülés rendszerint mindig meghozta a várt jó kondit. meglátjuk, idén mit hoz a tavasz. :-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:41:13	6.4	06:26	9.32	0	0	0	147

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

tvjudit 4316 napja

na képzelheted Ildi, hogy mennyi szint lehet ebben a körben :-) persze nekem most a pici fölfele is kihívás

Boszi72 4316 napja

Szintes körhöz képest ez nem rossz tempó, gratulálok!

gergő 4324 napja

inddduuuul a manduula!! pulzus majd lejjebb megy.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.