mata futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:40:25Távolság
9.75 kmTempó
04:09 p/km (14.47 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Oxigén-kupa 4. forduló kissé csúszós erdei talajon.
Köridők: 9.43, 10.05, 10.12, 10.25.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:40:28 | 9.75 | 04:09 | 14.46 | 0 | 0 | 177 | 170 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
12 hozzászólás
Daniloo 4133 napja
Csúszkálás ide, vagy oda, azért a tempó ragyogó!
Egs!
mata 4133 napja
Féltáv mindkettőnknek.
misk66 4133 napja
Na ennek örülök,féltáv vagy egyéni indulás?
mata 4133 napja
Köszi újfent :)
miskk66: Talán aszfalton tudnék 4 p/km-t, de nem biztos. Elég nagy ugrás itt már a 10 mp/km (nekem). Az idén Nagyváradot tervezzük Orfű helyett, úgyhogy ott is találkozunk.
misk66 4133 napja
Köszönöm a biztatást,szoktam nézni mindn nap a teljesítméyed,de ezek űridők.Szóhoz sem jutok.:-))))Csúszkálás nélkűl lazán 4 percen belüliek az ezrek.Eszméletlen tempó,Kipróbáltam szombaton milyen ilyen tempóban funi,mondhatom fársztó volt mind a 800 m...Nagyvárad féltáv nem lesz vagy Orfű megint?
tomcsi 4134 napja
nem az igazi, de feltalálták már a dobozt :-)
PecsiPeter 4134 napja
Gratulálok!
Kovács Krisztián 4135 napja
Kemény vagy! Grat!
mata 4135 napja
Köszi. Tomcsi a sör még csak most jön. Futás közben nem iszunk, mer' még elejtjük az üveget és mi lesz:)
tomcsi 4135 napja
csúszós jah...max a sör utána :-))
Grat Szélvész!
Tepó 4135 napja
állat a tempó! grat!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
joerr 4122 napja
Hoppá, hasítottál, grat!