Edzésleírás
Lehet, hogy ma nem kellett volna futni. Úgy látszik még nem sikerült teljesen meggyógyulni + a viharos szél, de olyan rosszul lettem, hogy a kis híd után séta, majd a nagy hídon (Árpád) átsétáltam. Aztán a romoknál ismét séta, onnan aztán bevonszoltam magam. Kezem, lábam zsibbadt, gyengeségérzés volt bennük, de olyan szinten, hogy azt hittem el fogok ájulni. Aztán összeszedtem magam annyira, hogy hazavánszorogtam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:21:00 | 15 | 05:24 | 11.11 | 0 | 0 | 0 | 0 |
runing 4194 napja
Remélem jobban vagy már Krisz...Te okos is vagy így tudod mikor mit kell tenni és mikor mit nem kell tenni!Vigyázz Magadra.