Edzésleírás
600 m vegyes úszás
200 m gyors: magas könyökre figyelve
600 m gyors: bója 5-ös levegő
600 m gyors: bója és ellenállás 5-ös levegő
600 m gyors: ellenállással húzásra figyelve
100 m mell /hát
Az uszi előtt a Cirmoscica család teljes létszámban képviseltette magát: Mamacica, Papacica és az 5 Gyerekcica. :) Nagyon édesek voltak. Szóltam és már rohantak is hozzám. :) Remélem arról is tudnak, hogy hátul az öltözőnél egy teli tál fincsi macskapapi várja őket. :) Én szóltam....:):):)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:54:00 | 2.7 | 20:00 | 3.00 | 0 | 0 | 0 |