Edzésleírás
2 infopark-kör + bikás parkig bemelegítő
2x(2 kör lendületes/1 kör erős/1 kör laza) 1 kör = 750 m
aztán még egy kör lendületes
Vissza levezető
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:24:00 | 17 | 04:56 | 12.14 | 0 | 0 | 0 | 0 |