Edzésleírás
Gyorserö 1:00 4*45" 2:30-ra Evezés padon 24kg Fekvenyomás 30kg Evezés egyk. 15kg Oldalemelés 4kg Törzsfeszitö D.t. Oldalem. 4kg
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |