Edzésleírás
A két ünnep között felfedeztem, hogy van reggeli edzés is a MOM wellnessben. Igaz, hogy csak akkor fér bele, ha fél 10-re megyek dolgozni, de azért szimpatikusabb, mint az esti. Ma voltam először ennél az edzőnél (Ottónál), de jobban tetszett, mint a korábbi. Segített jól beállítani a gépet. Legközelebb már talán magamtól is menni fog. :) Edzés közben mindig előre elmondta a következő feladatot. Mindig szólt, ha valamit rosszul csináltam. Bár mivel hárman voltunk könnyű volt odafigyelnie ránk. De azért mégis jól esett. Összességében sokkal hatékonyabbnak éreztem ezt az edzést, mint a korábbiakat. Barátnőmmel már ment is az összeesküvés, hogy rá kellene beszélni egy esti edzésre is. :P Ja, és nem utolsó sorban a zenéi is jobban tetszettek. :D
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:59:40 | 20 | 02:59 | 20.11 | 0 | 0 | 0 | 174 | 144 |