faband Egyéb 2013-01-03-n 00:00-kor

faband egyéb

2013.01.03 Csütörtök, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Edzésleírás

ma látszólag nem csináltam sok mindent, mert egy teljes napot a budaörsi egészségközpont 2.emeletén töltöttem (kísérőként), de egész jól lehetett használni a lépcsőket nyújtásra és hajlításra is, sőt, a végén olyan jól kilazultak a szalagok, hogy kb. 0-90 tartományban is könnyen hajlott a térdem (amit végül büszkén be is mutattam a dokimnak :)

1 x 65p (-10 +120) térdsínen

1 x 15p izomstimuláló

Edzésszakaszok

Idő	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

LTimi 4288 napja

Látom egy pillanatra sem pihensz! Örülök, hogy haladsz szépen előre, kitartást továbbra is!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.