running Laca futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:38:12Távolság
25 kmTempó
03:56 p/km (15.27 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Margitsziget. Mára egy 25 kili közepes tempójú futás volt kiírva. Ma is Rolival futottam. A tegnap nap azért nem múlt el nyomtalanúl. A combomat kicsit éreztem. Ennek ellenére a futás hihetetlen könnyen esett! Az első kör 3:55 ezrek ellenére is139-es átlagpulzussal ment. 20kiliig nem is ment 148 fölé. Az utolsó kör már nem esett jól!!!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:19:39 | 5 | 03:56 | 15.27 | 0 | 0 | 0 | 139 | |
| 00:19:36 | 5 | 03:55 | 15.31 | 0 | 0 | 0 | 143 | |
| 00:19:38 | 5 | 03:56 | 15.28 | 0 | 0 | 0 | 145 | |
| 00:19:43 | 5 | 03:57 | 15.22 | 0 | 0 | 0 | 148 | |
| 00:19:36 | 5 | 03:55 | 15.31 | 0 | 0 | 0 | 153 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
unabambina 4194 napja
Jesszus Laca, de tényleg mikor mész versenyre?! már szurkolni akarok :)
Julcs 4194 napja
Nem is láttalak, vagy olyan gyors voltál hogy észre sem vettelek? Egs, tökjó idő volt ma futni!
toncsofia 4194 napja
Huh...
NoHa 4194 napja
Ez már a max pulzusod?? :)))) Egészség!
dizs007 4194 napja
Mert az utolsó kör a hatótávolságodon kívül van már :-) Nagyon kemény alapozás folyik. Kiváncsi vagyok milyen gyümölcsök teremnek majd. Hajrá
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ezell 4194 napja
Nem semmi! Csak el ne aludj futás közben:-)