tomcsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:08:00Távolság
20 kmTempó
06:24 p/km (9.38 km/h)Pulzus
Edzésleírás
nem volt több ma bennem :-))
kis összehasonlítás...tavaly ezen időszakban fele-ennyit sem futottam, valószínű rosszabb pulzussal, akkor még nem volt pulzusmérőm...az útvonal ugyanaz, tehát nem a dombok szólnak bele az egészbe...az iram pedig lehet még gyorsabb vagy nem sokkal lassabb mint tavaly...irigylem aki atlétikai pályán fut :-))
nyilván ez nem megy így tovább jövőre, de tán kis fejlődés még lesz :-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:08:00 | 20 | 06:24 | 9.38 | 0 | 0 | 153 | 135 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
tomcsi 4147 napja
ilyen egysíkú vagyok :-)
és akkor meg is viselte a térdem...most korántsem...
fájdalom nincs fájdalom :-)
Köszi!
hu télleg ez már az év, bele kell húzni :-)
alouette 4148 napja
a fejlődés látványos , bár már tavaly is sokat futottál( már amennyire hinni lehet az edzésnaplónak, mert gyanúsan egysíkú:), de a távok és az idő is sokat változott az egy év alatt...kitartást és sok sikeres futást kevés fájdalommal az idei évre is!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
tomcsi 4147 napja
ja, és jó régóta nem használtam a pulzusmérőt, kiváncsiságból vettem elő...most megint jól elrakom :-)