Jani92 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:37:08Távolság
6.5 kmTempó
05:43 p/km (10.50 km/h)Pulzus
Edzésleírás
A ma esti futás nagyon lazán sikerült!! :)
Ma inkább a pulzusomal játszadoztam, próbáltam 165 alá szorítani, szerencsére ez össze is jött!! :) Az első 3,25 km-em 19 percesre sikerült, a második etap pörgösebb lett!! :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:37:08 | 6.5 | 05:43 | 10.50 | 0 | 0 | 170 | 155 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
Jani92 4192 napja
Értem!!! :) Azon leszek majd,hogy minél alacsonyabb pulzuson fussak jól!! :)
Sztem is van már jele annak,hogy futok egy ideje, tegnap is egyes szakaszokon olyan nyugodtan futottam,mint még soha!! A pulzusom is szépen lecsökkent akkor!! :)))
Czeglédi Ferenc 4193 napja
Ahogy öregszel magától is lentebb megy...meg ahogy fejlődől a futásban!
De ez nem megy egyik napról a másikra! De már fél év alatt már határozottan felismerhető!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Czeglédi Ferenc 4187 napja
Nagyon helyes, de ez igazán több hónap alatt felismerhető folyamat!