Edzésleírás
Kifutás a Ligetbe, 8-10 perc gimnasztika, repülők, futóiskola. 2 x Nagy Liget kör 1. 10:17 p/mp; 2. 10:36 p/mp. Utána egyből hazafutás.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 5.8 | 07:46 | 7.73 | 0 | 0 | 0 | 0 |