Edzésleírás
Fájt a sarkam, de viszonylag hamar bemelegedett és utánna már nem volt zavaró. Egy kis Óév búcsúztató futás. Egyben az első erdei futásom a Kása erdőben Szilvussal. 42 perc után szétváltunk. Szilvi ment a Bodzási út felé, én meg elkerültem a kishomoki bicigliút felé, majd be az Ady irányában. Jól esett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:33 | 11.04 | 06:23 | 9.39 | 0 | 0 | 147 | 133 |