eftomi futás

2012.12.31 Hétfő, 10:04:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:06:08

Távolság

14.3 km

Tempó

04:37 p/km (12.97 km/h)

Pulzus

Átlag
160
Minimum
0
Maximum
169

Edzésleírás

XXVIII. Ironteam Pezsgőfutás Agárd. Már szokásosnak mondható jó hangulatú évzáró futóverseny. Végre sikerült jó taktikát alkalmazva "javulóra" futnom a tempót. Köszönöm, hogy Veletek tölthettem ezt a néhány kilométert! Sportsikerekben Gazdag Boldog Új Évet Kívánok!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:06:08 14.2 04:39 12.88 0 0 169 160
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

mrfuci képe

mrfuci 4376 napja

Ezzziggen! Szépen búcsúztattad az óévet, GRATULA!

Sneci-ke képe

Sneci-ke 4376 napja

gratulálok és boldog új évet

csetbalu képe

csetbalu 4377 napja

széééép:) grat, egs!

smarcsu képe

smarcsu 4377 napja

Szép tempójú futással zártad az évet Boldog Új Évet kívánok Neked!

Felszerelések

Polar RS200
Polar S1 Foot POD
Nike Air Pegazus+ 28