eftomi 14.3 km Futás 2012-12-31-n 10:04-kor

eftomi futás

2012.12.31 Hétfő, 10:04:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:06:08

Távolság

14.3 km

Tempó

04:37 p/km (12.97 km/h)

Pulzus

Átlag

160

Minimum

Maximum

169

Edzésleírás

XXVIII. Ironteam Pezsgőfutás Agárd. Már szokásosnak mondható jó hangulatú évzáró futóverseny. Végre sikerült jó taktikát alkalmazva "javulóra" futnom a tempót. Köszönöm, hogy Veletek tölthettem ezt a néhány kilométert! Sportsikerekben Gazdag Boldog Új Évet Kívánok!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:06:08	14.2	04:39	12.88	0	0	169	160

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

mrfuci 4206 napja

Ezzziggen! Szépen búcsúztattad az óévet, GRATULA!

Sneci-ke 4206 napja

gratulálok és boldog új évet

csetbalu 4207 napja

széééép:) grat, egs!

smarcsu 4207 napja

Szép tempójú futással zártad az évet Boldog Új Évet kívánok Neked!

Felszerelések

Polar RS200

Polar S1 Foot POD

Nike Air Pegazus+ 28

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.