rodriguez futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:46:00Távolság
17 kmTempó
06:14 p/km (9.62 km/h)Pulzus
Edzésleírás
A minimum terv 16 km volt, hogy a decemberi 200 km meglegyen. Meglett, de nem esett jól, sőt, nagyon sz@rul esett. Szigetre ki, első kör egyedül, utána csatlakoztam Gyuriékhoz (ők 9-re jöttek), középső kör ment velük, a harmadik kört már alig tudtam teljesíteni. Picit sajnálom, hogy az év utolsó futása nem lett igazán jó... De majd legközelebb :-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:46:00 | 17 | 06:14 | 9.62 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
10 hozzászólás
galagyuri 4338 napja
Jo lett az...csak maskepp jo!!:))
Sneci-ke 4339 napja
túlteljesítetted a tervet, méghozzá nem is rossz tempóban, szóval grat
kiscsoki 4339 napja
Ezek szerint 2013-ban már csak jobb lehet! :-) Pedig szép évet zártál! :-D
Tamás55 4339 napja
Ilyen korán? Már az nagyszerű, hogy futottál! Boldog Új Évet, és sok jó futást!
pátyalso 4339 napja
Egy kis görgőzés mindent megszépít,még ezt a futást is :-) Egs ! BUÉK !
toncso 4339 napja
Hajrá 2013-ra. Nagyon Boldog Új Évet kívánok !!!
Tündüs 4339 napja
Szép évet zártál apróságokkal ne foglalkozz. BÚÉK!
zozo.m 4339 napja
na majd holnap jobb lesz! EGS és grat a 200-ashoz!
retisonic 4339 napja
Én is a decemberi 200-ra mentem ma.:) Szép kis éved volt, gratula!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ORBEA ORCA 4338 napja
Gratulálok a 200-hoz.és az egész évedhez,bár sokkal szebb is lehetett volna,ha nem akadályoz a sérülésed...Többet kell majd bringázni...:-)Van új bringád,hozott a Mikulás?
Nagyon Boldog Új Esztendőt Kívánok sok sok km-el,és kevesebb sérüléssel!