Edzésleírás
XV. Beigli futás...
Idei második futóversenyem, hagyományból és Újj Zoli emlékére futottam.
Alig melegítettem valamit, így az első kör piszok sz@rul esett, már az elején a német állampolgárságú korosztályom-béli sporttárs, Harsányi Tomival együtt elhúzott, közvetlenül a fiatal Vedacos és Honvédos élmezőny után.Nagyon nem izgattak, mert 3,30-4,40 körüli tempójuk sok volt nekem, meg Tomi "szerencsére" egy korosztállyal (50+) feljebb van...:)) Rajszki volt még ellenfél, de végig mögöttem jött, és a 2.-ik körben le is szakadt... Két egyforma 8 perces kört mentem.
Abszolút 10-ik helyen értem be, korosztály 2.-ik ....
Jó volt, eredményhirdetés után rohantam haza, hogy még egy bringa beleférjen ebbe mai szép időbe....
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:16:10 | 4 | 04:03 | 14.85 | 0 | 0 | 0 | 0 |
zolle 4297 napja
Grat. és BUÉK! :)))