Edzésleírás
Szűk körű Kilenc Karácsonyi Kör a Kevélyek Körül. Dóriék kivittek, az első kör még nagyjából együtt, utána szétvál a kezdő csapat. 1 kivételével minden kör után frissítettem a házban, kellett. Az útviszonyok most simán engedték volna a 9 kört, de győzött az eszem, így beértem öttel. Induláskor csípős hideg volt, utána a napsütés hatására sokat melegedett az idő. Érdekes, de a vártnál jobban éreztem magam az utolsó körben, igaz, a tempó nem volt nagy, mindenesetre jó érzés volt. Nagyon el sem fáradtam. A pulzusom nagy léptékekkel javul, lassan kezdődik a teperés. :-) Köszönet a lehetőségért, jó buli volt ismét!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
04:26:23 | 35.52 | 07:30 | 8.00 | 1595 | 87 | 166 | 141 |
Szép kis heted lesz !!! És még van egy vasárnap !!! Ügyi vagy !! Törökbálintra mész ??
gergő 4196 napja
óóóó ez most volt :)? de ezúttal úgy látom zártkörű, nem? ez klassz kis kör, tavaly jól éreztem magam én is, szépet mentél, egs!!