Boszi72 futás

2012.12.29 Szombat, 07:35:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

04:26:23

Távolság

35.52 km Szint: 1595 m

Tempó

07:30 p/km (8.00 km/h)

Pulzus

Átlag
141
Minimum
87
Maximum
166

Edzésleírás

Szűk körű Kilenc Karácsonyi Kör a Kevélyek Körül. Dóriék kivittek, az első kör még nagyjából együtt, utána szétvál a kezdő csapat. 1 kivételével minden kör után frissítettem a házban, kellett. Az útviszonyok most simán engedték volna a 9 kört, de győzött az eszem, így beértem öttel. Induláskor csípős hideg volt,  utána a napsütés hatására sokat melegedett az idő. Érdekes, de a vártnál jobban éreztem magam az utolsó körben, igaz, a tempó nem volt nagy, mindenesetre jó érzés volt. Nagyon el sem fáradtam. A pulzusom nagy léptékekkel javul, lassan kezdődik a teperés. :-) Köszönet a lehetőségért, jó buli volt ismét!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
04:26:23 35.52 07:30 8.00 1595 87 166 141
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

gergő képe

gergő 4196 napja

óóóó ez most volt :)? de ezúttal úgy látom zártkörű, nem? ez klassz kis kör, tavaly jól éreztem magam én is, szépet mentél, egs!!

nedus képe

nedus 4197 napja

Szép kis heted lesz !!!  És még van egy vasárnap !!!  Ügyi vagy !!   Törökbálintra mész ??

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!