Edzésleírás
Kihasználva a hosszú hétvégét, és hogy még világosban futhatok, elmentem felmérni a sötétben futásra kinézett 10 km útvonalam. (Elsőre sötétben esélyes lett volna, hogy jól eltévedek, már amennyire magamat ismerem :) ) Simán megtaláltam, aztán nem hagyhattam ki, hogy az erdőbe is beszaladjak egy körre, így egészen szép távot sikerült mára is összehozni. Az idő még épp az "elfogadhatón" belül. Ment volna szerintem kicsit gyorsabban is, de most hiányzott a húzóerő. Így viszont lazán mentem szinte végig, és nem is nagyon fáradtam el. És kezdek átállni a heti kevesebb, de hosszabb futás dologra, amire nemrég azt mondtam, hogy ááá, az nekem nem megy, de úgy látszik mégis :) (A héten 4 futásból 58+ km)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:39:53 | 14.45 | 06:55 | 8.68 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Tutu 5817 napja