Edzésleírás
Ma terepfutásra gondoltam...
jó könnyű tempóban bemelegítettem, majd 5 km erősebb tempójú etapot toltam...eső áztatta sáros, jeges, csúszós terepen...
A combjaim egész jól megérezték a terepet...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:59:30 | 14 | 04:15 | 14.12 | 0 | 0 | 0 | 0 |