2012.12.27 Csütörtök, 09:48:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:43:57

Távolság

7.17 km

Tempó

06:08 p/km (9.79 km/h)

Pulzus

Átlag
167
Minimum
0
Maximum
180

Edzésleírás

Karácsonyi punnyadást követő átmozgatás. A hétfő reggeli kocogástól elvette a kedvem az előző esti hó és eső. Sötétben nem volt kedvem csúszkálni. :(

Viszont most január 3-ig szabadságon vagyok, így megoldható a napközbeni futás. Ma és holnap még kísérőm is van / lesz. Ez indokolja a szokottnál gyorsabb tempót. Ami pedig magyarázza a szokatlanul magas pulzust.

De muszáj felkötni a gatyámat. Délután ugyanis elkezdtem böngészni a kitűzött versenyek leírását. Hát, nem lesz egyszerű megküzdeni a távokkal, szintekkel, szintidőkkel. Illetve meg lehet velük könnyedén küzdeni, ha rendesen felkészülök. :) Szóval nincs mese, bele kell húzni és jövő héttől nagyon nem lesz elég 1- 1 kör. :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:43:57 7.17 06:08 9.79 0 0 180 167
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Steve lánya 1 képe

Steve lánya 1 4173 napja

Köszi szépen, igyekszem. :)

Nicol képe

Nicol 4174 napja

Akkor hajrá az új célokért!:)

Felszerelések

Nike Pegazus 28+