Edzésleírás
sacc idő, táv... bemelegítésféle, egyenletesen aztán kis belefutás. aztán még a rajt előtt kibújtam és kimentem mellékutcába lábfelrázni.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:02:30 | 0.5 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 160 |