Edzésleírás
Dórival mentem, de ahogy múlt héten a rossz gyomrom miatt, most a jeges utak miatt nem tudtam abszolválni a 2 oda-visszát tempóban a sárgán. Mindkétszer dolgom végezetlenül jöttem le a hegyről. :-(
VNY-hez felgyalogoltunk, se a bekötőút, se a kék kereszt nem volt futható, tükörjég fedte. Sárga kezdő része szintén, a szintúton a belső íven átkocogtunk FGY-hez, hogy onnan egy másik körön fussunk tempót, de reménytelen volt. Az idő nettó, kb 1:10 alatt jutottunk el FGY-hez. Nemhogy tempóra volt alkalamatlan, még futásra sem volt alkalmas a táj. Ezt bizonyítja, hogy az FGY parkoló is tök üresen állt. :-( Felszálltunk a buszra...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:37:04 | 5.32 | 06:58 | 8.61 | 60 | 95 | 0 | 137 |