Boszi72 futás

2012.12.27 Csütörtök, 07:22:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:37:04

Távolság

5.32 km Szint: 60 m

Tempó

06:58 p/km (8.61 km/h)

Pulzus

Átlag
137
Minimum
95
Maximum
0

Edzésleírás

Dórival mentem, de ahogy múlt héten a rossz gyomrom miatt, most a jeges utak miatt nem tudtam abszolválni a 2 oda-visszát tempóban a sárgán. Mindkétszer dolgom végezetlenül jöttem le  a hegyről. :-(

VNY-hez felgyalogoltunk, se a bekötőút, se a kék kereszt nem volt futható, tükörjég fedte. Sárga kezdő része szintén, a szintúton a belső íven átkocogtunk FGY-hez, hogy onnan egy másik körön fussunk tempót, de reménytelen volt. Az idő nettó, kb 1:10 alatt jutottunk el FGY-hez. Nemhogy tempóra volt alkalamatlan, még futásra sem volt alkalmas a táj. Ezt bizonyítja, hogy az FGY parkoló is tök üresen állt. :-( Felszálltunk a buszra...

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:37:04 5.32 06:58 8.61 60 95 0 137
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!