eftomi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:22:29Távolság
4 kmTempó
05:37 p/km (10.67 km/h)Edzésleírás
Edzés elején bemelegítés, a végén levezető futással. (4*1000m, szakaszonként 2perc szünettel)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:02:10 | 0.5 | 04:20 | 13.85 | 0 | 0 | 167 | 162 | |
| 00:02:05 | 0.5 | 04:10 | 14.40 | 0 | 0 | 173 | 171 | |
| 00:02:00 | 0 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:02 | 0.5 | 04:04 | 14.75 | 0 | 0 | 171 | 159 | |
| 00:02:04 | 0.5 | 04:08 | 14.52 | 0 | 0 | 175 | 174 | |
| 00:02:00 | 0 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:03 | 0.5 | 04:06 | 14.63 | 0 | 0 | 173 | 157 | |
| 00:01:56 | 0.5 | 03:52 | 15.52 | 0 | 0 | 179 | 176 | |
| 00:02:00 | 0 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:07 | 0.5 | 04:14 | 14.17 | 0 | 0 | 173 | 161 | |
| 00:02:02 | 0.5 | 04:04 | 14.75 | 0 | 0 | 178 | 174 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
mjoci 5722 napja
A minöség is fontos, nem csak a mennyiség.
steve71 5722 napja
Gratula Spori,jót repülőztél.
devilv8 5722 napja
Benéztél 4 perc alá! jó vagy!
eftomi 5722 napja
Most nem akartam széthajtani magam.
Holnap szeretnék egy hosszabbat futni, mert egész jövő héten nem lesz időm szeretett hobbimnak hódolni, munkahelyi elfoglaltságok miatt. :-(
Holnap szeretnék egy hosszabbat futni, mert egész jövő héten nem lesz időm szeretett hobbimnak hódolni, munkahelyi elfoglaltságok miatt. :-(
Fari 5722 napja
ezt elég hamar letudtad
Felszerelések
Adidas Supernova Sequence (teszt cipő)
Polar RS200
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
anesth 5722 napja