dilisuni futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:34:15Távolság
20 kmTempó
04:43 p/km (12.73 km/h)Edzésleírás
Dóri betegeskedik, így ő kihagyta a mait. Nekem se volt sok kedvem elkezdeni, ömlött az eső, de legalább nem volt nagyon hideg.
Tempósan kezdtem, aztán maradtam ennél a 4.35-4.50 közötti tempónál. Legalább viszonylag "gyorsan" letudtam. (edzésterv szerinti táv, de jólesőn, lazán volt az utasítás... most így esett nagyon jól, utána nagyon kellemesen ellazultam)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:34:15 | 20 | 04:43 | 12.73 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
ringsider 4161 napja
szép kis tempó! neked, nektek is szuper évet kívánok futós és egyéb sikerekkel! :-)
napsugárraforgó 4161 napja
Dórinak jobbulást!
Neked meg:hűűűhaaa,micsoda tempó!:)
Egészségedre és Nektek is nagyon boldog új évet!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Kritty 4161 napja
Egészségedre! Elfutottál az eső elöl. Nagyon jó tempóban sikerült. Gratulálok! :)
Sikeres, sérülésmentes és nagyon boldog új évet kívánok! Természetesen sok szép futással!!!