Dex bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:44:00Távolság
48 kmTempó
02:10 p/km (27.69 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Újabb karácsonyi tekerés. Kinn. Országúton. Hihetetlen. Ezt ősszel nehezen hittem volna el, hogy ilyenkor is lehet kinn tekerni. Pedig ezzel kicsit meg is szívtam, mivel az utak nedvesek voltak, 20km után pedig szorványosan szemetelt az eső, majd az utolsó kb 8-10km-re rákezdett erőteljesebben is. Tegnap bezzeg 15fok volt és napsütés, de nem voltam itthon. Érdekesség, hogy Siófokon pedig 1fok volt és köd :D Kicsit melegen öltöztem, vagy úszás után éreztem csak így, de a kesztyűt pl le is vettem. Így persze fázott a kezem, de legalább leadtam annyi hőt, hogy nem akartam megsülni. Így viszont a pulzus kicsit magasabb, pluszban a dombos terepen azért próbáltam haladni is. Lényeg,hogy ez is zsebben. Cél a 6000km :) illik ezt már egy edzésből megoldani :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:44:00 | 48 | 02:10 | 27.69 | 0 | 0 | 0 | 164 | 139 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Dex 4294 napja
Versennyel. Országútival.