stojesz 20 km Bringázás 2012-12-25-n 13:20-kor

stojesz bringázás

2012.12.25 Kedd, 13:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:40:00

Távolság

20 km

Tempó

02:00 p/km (30.00 km/h)

Pulzus

Átlag

139

Minimum

Maximum

180

Edzésleírás

110 körüli forgással, azonos áttételen, az ellenállást emelve. A végén 3-szor 20 mp és 1-szer 40 mp 135-140 körüli forgás, 1 perc 110 körülivel köztük.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:40:00	20	02:00	30.00	0	0	0	180	139

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Merida Road Lite 905

Garmin FR70

Tacx Satori

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.