Gratula! Nem hittem a szememnek, amikor hazaértem a futásból reggel és a kocsi a helyén volt. Nem gondoltam volna, hogy erre vetemedsz. Szóval duplán ügyi vagy! :)

Huh, ez tényleg szép volt, no meg szép hosszú is! :) Izgalmas egy hét jön össze így! Gratulálok!

Lám lám  már Steve is rákapott a jó HHH körre ,és már nem is éri be egy körrel :))
Gratula hozzá ... igazán jó kis edzés volt .

Köszönöm Steve, így már tudom, melyik azaz útvonal!

Kán: A Fenyőgyöngye parkolóból indulok, a Hármashatárhegyi úton föl (a K- mellett), majd kb. 1,2 km-nél a sorompót elérve a Z+-ra (Fekete Salak út) térek, majd tovább a Z-n (Guckler Károly út) a Virágos nyereg irányába. A nyeregből a KI, majd jelöletlen szekérúton lejutok a hidegkúti kutyakiképző mellett elhaladva a Honvéd utcán és a Kővári úton át a reptérre, amin végigfutva a Határnyeregbe érek. A nyereegből már végig a K-et követem, a Glück Frigyes úton végig föl az Árpád kilátóhoz, majd leereszkedem a parkolóba rajthoz. Innen ismételhető tetszés szerint amíg az emberben még van erő:)). És persze jó bemelegítés, ha az ember - mint én ma - nem járművel jön rajthoz (bár a bringa lehet nem egyszerűsítene ...)

Igen komplett edzés , korrekt pulzussal !
Én a Daubnernél nem a zebránál álltam volna sorba....

Ilyen futás után jól esik az ebéd és a pihenés.

Éljen, éljen! Igencsak szép tempó ilyen útvonalon! Holnap én is tervezem a HHH meglátogatását, igaz a Normafától indulva.
Merre van pontosan a körutad?