rrroka 6 km Futás 2008-10-25-n 08:00-kor

rrroka futás

2008.10.25 Szombat, 08:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Távolság

6 km Szint: 210 m

Tempó

08:20 p/km (7.20 km/h)

Edzésleírás

Tesómmal a súskúti hegyen egy jó kis terep-dombos edzés. A szánkózódombon fel a keresztig (siratófal meredekségű 50m), le a kálváriadombon, forduló, vissza a kereszthez, innen már lejtő.
jó terep, ló és birka kaka, enyhe köd, ami később felszívódott.
három kört mentünk ezen a pályán az első volt az ismerkedős, itt alakult ki maga kör, meg nézelődtünk is: 23:24. a második az lendületes megállás nélkül: 15:35. harmadik tempós, ahogy a terep engedte 11:14.
most már csak azt kéne tudni mennyi volt a pálya (kb 2km ), meg a szint (kb 70/kör)...
kb ez volt a pálya

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.