Edzésleírás

Kedvenc helyemre, Egregyre!:-) Egy merész tervnek tűnt a 6-os ezren belüli végeredmény, de azért összehoztam:-)

Elkövettem azt a hibát, hogy sem edzés előtt, sem alatta, sem utána nem ettem. Szédülétes lett a vége, de komoly baj nem lett!

 

Frissítés:

4 km-ig fél liter vízzel futottam, majd frissítés után otthagytam. 5:40-es ezrekkel érkeztem, 6:04-essel indultam a képzeletbeli állomásra.

13 km: újra ittam a vízemből, de ottmaradt!

Azért volt nálam gél, de nem ettem meg!

 

 

Nálunk ma van "szenteste", ezúton kívánok minden kedves sporttársnak boldog karácsonyt!:-)

1 hozzászólás

korpaZASZ 4191 napja

Boldog Karácsonyt a Családnak!