Edzésleírás
Ismét kihasználtam a szabadságomat és még délelőtt elmentem futni. Kellemes idő volt, csak sajnos a nap nem sütött. De ezzel együtt is remek futóidő volt. Reggel nem akartam kávét inni, de aztán meggondoltam magam, mert sehogy sem sikerült felébrendem. Ez és a reggeli hiánya betett a nyugodt pulzusnak. Hiába kocogtam kényelmesen, nem tudtam 160 alá vinni a pulzusomat. A lábam viszont tünetmentes maradt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:46:19 | 6.85 | 06:46 | 8.87 | 0 | 0 | 177 | 162 |