Edzésleírás
"Sétáltatós" futás Tamással az erdőben. Debrecen - Bodaszőlő - Zeleméri templomrom - Debrecen útvonalon. (Ez már az elindulás utáni harmadik változat volt :) ) Kellemes futóidő volt, az útvonal eleje intenzíven láb elé nézős, utána viszonylag könnyen futható erdei út. Tamás még egy kis hegyi futást is tett bele magunknak, mikor felfutottunk a zeleméri templom romjához. Jól esett a futás, de az utolsó fél órát nem tudom miből futottam, mert az üzemanyagtartály 2 óra környékén intenzíven jelezte hogy kong az ürességtől. (Így jár, aki nem visz frissítőt.) Az erdő szélétől hazasétáltunk, Tamás megmentette az életemet egy forrócsoki - banán - keksz kombinációval. Köszi! :) (+ a futást is) Utána nekem még megfagyós hazaséta, aztán forrózuhany. És pihi :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:27:14 | 21.53 | 06:50 | 8.77 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Pierre 5818 napja
> "Valaki kutyát sétáltat, valaki Yu-t." :)) (hiába, na, még lassú vagyok...)
Szerintem a kutya gyorsabb az öreg néninél...
Örülök, hogy jó Neked ott Debrecenben! :-)