Edzésleírás
bemelegités : 3.7km, majd 6x 100m repülő, aztán 2x 2000m tempó, majd levezetés, közben 4 repülő
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:53:03 | 11.4 | 04:39 | 12.89 | 0 | 0 | 0 | 0 |