nell1 aerobic
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:40:00Edzésleírás
Elővettem a decemberi edzéstervet, mára ez volt a feladat:
5 kör
Az első kör meg sem kottyant, aztán persze rohamosan fáradtam, de ment végig :-)
Aztán volt még egy kis has is:
3 kör
Ez is rendben volt, csak csak az az oldalt-könyöklős-csípő-a-levegőben variáció nagyon nehéz, ezzel mindig küzdök, de azért valahogy megcsináltam mindet, bár nem állítom, hogy szépen szabályosan...
Edzésszakaszok
| Idő | Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:40:00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
RunKa 4177 napja
Jujj, de ügyi vagy !!!! Gyakorold csak, minden egyes edzéssel erősebb leszel, puszi ! Különben is 3 kör ???? Váááúúú :)