takipaolo 13 km Futás 2012-12-20-n 06:50-kor

takipaolo futás

2012.12.20 Csütörtök, 06:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

13 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

ház - kastély: bemelegítés

1 km: 4:44 / ráhangoló (kastély - erdő 1 km)

2 km:9:03 / 158 (erdő 2. és 3. km)

2 km: 8:41 / 161 (erdő 4. és 5.km)

2 km: 8:36 / 166 (6. és 7. km) ... ezt egy kicsit jobbra gondoltam

1 km: 4:11 / 171 (újra az első km)

1 km: 4:00 / 173 (2. km)

12' levezetés

nyújtás

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	13	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

toncsofia 4203 napja

Na majd futunk egy fokozót április végén ;)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.