Edzésleírás
Nike futóklub - 6 perc körüli tempóval kezdtünk, aztán fokozatosan gyorsultunk kb. 3:50-es iramig. Talán ennyi belefér az alapozásba, kicsit felpörgetett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:48:04 | 10 | 04:48 | 12.48 | 0 | 0 | 0 | 0 |