zozo.m 15.48 km Futás 2012-12-18-n 17:49-kor

zozo.m futás

2012.12.18 Kedd, 17:49:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:36:07

Távolság

15.48 km

Tempó

06:13 p/km (9.66 km/h)

Pulzus

Átlag

145

Minimum

Maximum

182

Edzésleírás

Tegnap a mai távot, ma a tegnapit futottam.

Nagyon lassan melegedek be. Kénytelen leszek hosszúkat futni, mert ez nagyon pumukli. Most nagyon nem vagyok formában. Jókor jönnek az ünnepek. :)

Azonban nagyon hálás vagyok, hogy egészséges lehetek. Köszönöm!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:16:33	2.27	07:17	8.23	0	129
00:31:14	5	06:15	9.61	0	147
00:29:21	5	05:52	10.22	0	148
00:00:45	0.17	04:25	13.60	182	159
00:18:14	3.04	06:00	10.00	0	147

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

galagyuri 4207 napja

Csak kitartás! Kár hogy nem jöttél velünk még 1 kört!

kiscsoki 4207 napja

Jó lesz ez. Te szoktál ilyen lassú hosszúkat menni aztán meg 1:30-as félmarcsi lett belőle.

rodriguez 4207 napja

Egs! Kár, hogy nem tudtál velünk jönni a Fő térre, jó volt a forralt bor :-)

Felszerelések

Reebok ...

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.