Edzésleírás
Népliget, 3 nagykör maratoni - félmaratoni tempó között (14:14, 13:38, 13:35), köztük 3-3 perc lassabb tempóban, de nem kocogás, bemelegítés, levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:23:34 | 19.77 | 04:14 | 14.19 | 0 | 0 | 0 | 0 |