obor futás

2008.10.23 Csütörtök, 09:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:51:05

Távolság

21.9 km

Tempó

05:04 p/km (11.83 km/h)

Pulzus

Átlag
138
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

BBp 5.nap. Az erdőben egy alattomos hülye gödör, váratlanul a jobb jábam alá ugrott, én meg bele is léptem. Meg is reccsent a lábfejem, fájt is kegyetlenül, de hamar túltettem magam rajta. Most már elfáradtam. A lejtő rengeteget kivett belőlem, síkon már nem tudtam visszagyorsulni, ráadásul egy-két lépés nagyon fájt. Ebből a szempontból jó is,h vége lett. Hamar eltelt ez az 5 nap, megint jól éreztük magunkat:-)))) Mire a szállásra értünk bedagadt, a talpam is, meg a bokám alatt is lábfejem:-(((( Lépni nem tudok:-(((( No mindegy, idénre ennyi, s most folytatjuk a lakásfelújítást.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:51:05 21.9 05:04 11.83 0 0 0 138
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

mateve képe

mateve 5731 napja

Nagy-nagy gratu!!!!!! Végig nagyon jól mentél!!!!!  Ügyes vagy... :)))
pen képe

pen 5731 napja

Ó jaj, remélem gyorsan megjavul a lábad. Nagyon szép tempót mentél igy is, gratula!!
Steve képe

Steve 5731 napja

A fenébe ..., azért nem ez a befejezés járt volna Neked! Sajnálom, hogy nem találkoztunk, de majd legközelebb megszorongatom a mancsod:), további sikereket az építési vállalkozó szerepkörben, Edó biztos hálás lesz:) Gyógyúlj, pihenj és nagyon jól teljesítettél ezen a versenyen, gratulálok!
nyaff képe

nyaff 5731 napja

Kivánom, hogy minél hamarabb teljesen gyógyulj meg! A jelenléted az egész verseny alatt sokat jelentett, egyszerűen nem is lenne jó nélküled :-)) Cináljatok szép lakás-felújítást, pihikézz, mert ez az év IS hosszú és tartalmas volt. Tessék egy kicsit kikapcsolódni,  picikét mással is foglakozni, mint a futás meg triatlon! Jóóóó? Kapcsolodj ki, töltödj fel, és amikor már tényleg úgy érzed, hogy minden rendben, már nem bírod tovább a punyizást, akkor még tegyél rá jó pár napot! Aztán lehet okosan alapozni.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!