Mike255 erősport

2012.12.17 Hétfő, 16:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:40:00

Megmozgatott súly

78 kg

Edzésleírás

  • 5 perc gimnasztika
  • 5x 10 fekvő (15, 12, 10, 10, 10)
  • 6x 30 mp kitartásos has
  • 3x 20 guggolás
  • 3x 1 perc kitartásos hát
  • 3x 2x10 egylábas guggolás
  • 3x 2x10 csipőemelés

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!


Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!