Miska85 19 km Futás 2013-01-06-n 10:30-kor

Miska85 futás

2013.01.06 Vasárnap, 10:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:57:54

Távolság

19 km

Tempó

06:12 p/km (9.67 km/h)

Edzésleírás

Nagymaros-Zebegény futás Andival és Kovival. Nem meggyőződésem, hogy ekkora távért megérte ennyit utazni, de így legalább együtt tölöttünk egy utazós napot.

Maga a futás elég jó volt, már hiányzott ez a táv akkor, ha nem teljesítmény túrán vagyunk. Végig aszfalton nyomtuk, ami talán nem szerencsés, viszont voltak kisebb emelkedők és lejtők. Féltávnál frissítettünk egy-egy finom gyümölcs sűrítménnyel.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:05:00	20	06:15	9.60	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.