Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:29:15

Távolság

39 km

Tempó

03:50 p/km (15.68 km/h)

Edzésleírás

Indoormarathon, azaz fedettpályás maraton... 

Bécs, Vásárterület

III. helyezés (2:29.15)

Rajt előtt jól éreztem magam. Az elejét igyekeztem nem elkezdeni, így az élmezőnytől lemaradtam. A pulzus rendben volt, az iramról fogalmam sem volt, mivel az előzetesen 2,637 km-es nek titulált körről már a rajt előtt kiderült, hogy nem annyi, km jelzések pedig nem voltak. Szóval így futottam  a nagy semmiben a 2-3. körtől már elméletileg a 2. helyen. Nagyjából jól éreztem magam, figyeltem a pulzusra és a 11. körig (a 16-ból) úgy ahogy egyenletes tempót tartottam. Ami nagyon nem esett jól, hogy állandóan kanyarogni kellett, amit a táv második felétől már éreztem a térdeimen. Ezen kívül a folyosó részen kicsit csúszott a padló. Frissíteni általában tudtam minden körben. Más kérdés, hogy a löttyben éppen csak annyi izo-por volt, hogy szines legyen tőle a víz. Ez a végére kezdett visszaütni, ráadásul helyezésben előrébblépni nem volt esély, így aztán az utolsó 5 körben nem is annyira erőlködtem. Itt már voltak kellemetlen érzéseim, amelyek közé tartozott, hogy a 14 körben benyögte a bemondó, hogy valahonnan előkerült még egy emberke (aki egyébként félmaratonra nevezett), így ő az első, én pedig harmadik. Kicsit furcsállottam a dolgot, de nem volt mit tenni. Szóval valahogy még betoltam magam a célba, bár az acélos hajrá az elmaradt. 

Nagy kár, hogy a szervezőknek nem sikerült lemérniük normálisan a távot... Ráadásul a csarnokban a GPS-ek sem működtek (azért páran bepróbálkoztak vele :)) így csak egy két foot-pod-dal futó kollegától tudom, hogy kb. mennyi lehetett az annyi. Nagyjából ez stimmelhet. Ha ezt veszem, akkor nem volt rossz futás. 

Köridők (átlagpulzus):

1.(9.04,9)(161); 2.(9.08,7)(166); 3.(9.01,0)(167); 4.(9.03,7)(168); 5.(9.10,7)(166); 6.(9.09,7)(166); 7.(9.06,9)(166); 8.(9.17,8)(164); 9.(9.12,8) (164); 10.(9.18,6)(164); 11. (9.15,9)(165); 12.(9.29,7)(164); 13.(9.32.8)(164); 14.(9.46,6)(162); 15.(9.50,7)(161); 16.(9.44,8)(163)

8 hozzászólás

toncsofia 4198 napja

Gratulálok!!!!

Iljusin 4202 napja

Gratulaaaaaaaaaa

lilla 4208 napja

Gratulálok!

mtraining 4211 napja

Köszönöm :) A pálya eleve rosszul volt felrakva, mert sok helyen az ideális íven futva rövidíteni lehetett rajta. Olvastam én is a szervezők nyilatkozatát, azt viszont nem tudom, hogy ők hol mérték a 110 m-es különbséget. Szerintem nem volt 40,435 km, de ha igen, akkor igen jó formában vagyok, legfeljebb csak nem hiszem el :) 

Bozót 4211 napja

Azt mondják, egy mérfölddel volt "csak" rövidebb...   

Gratu, elég vad lehet ez a kanyargás

Czeglédi Ferenc 4212 napja

Sőt...nagyon is jó futás volt!!! gratulálok!

PecsiPeter 4212 napja

Gratulálok!
"Ha ezt veszem, akkor nem volt rossz futás"  - NEM HÁT! :)

nedus 4212 napja

GRATULÁLOK !!!!!  Nagyon szép iram !!

  Elözetesen én is nézegettem ezt a futást , az elmondottak alapján lehet , hogy nem baj , hogy kimaradt .