LTimi 20 km Futás 2012-12-16-n 10:30-kor

LTimi futás

2012.12.16 Vasárnap, 10:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:34:11

Távolság

20 km

Tempó

04:43 p/km (12.74 km/h)

Edzésleírás

Otthonról, a hegyről ki a Szigetre, majd ott 3 kör.

Az első félkör lendetesen, aztán a továbbiak úgy, hogy a félkör első fele gyorsabb, második fele lendületes (5 ilyen félkör ment).

Végül vissza a Szentlélek térre, és a busztól haza fel a hegyre.

5 km-es körök: 23,15 - 23,10 - 23,10

Jóóó volt :)))

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:34:11	20	04:43	12.74	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

toncso 4210 napja

Timi , ez egy nagyon jó edzés lett. Egészségedre .

runing 4210 napja

Timi! ez komoly??! Persze, tudom, hogy az! Gratulálok!

lacika76 4211 napja

Ügyifogyi. :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.