galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:25:47Távolság
19.7 kmTempó
04:21 p/km (13.78 km/h)Edzésleírás
Msziget 3kör+odavissza. Egy jóleső tempó és futás volt a terv. Ez nagyjából meg is lett. Az időjárás nagyon siralmas volt, ónosesőt jósoltak, szerencsére inkább csak eső volt, de itt ott csúszott. A tempó eshetett volna jobban is, olyan 4:20 körül volt, hol felette hol alatta. Az achilles tegnap is rossz volt, szerencsére a futás elején nem érzem, csak közben tompán, meg utánna. Jó túlleni a main...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:25:47 | 19.7 | 04:21 | 13.78 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
RemAti 4391 napja
Lábaid nagyon mennek és remélem most már vége lesz az achilles kálváriádnak!
csétomi 4391 napja
Sokasodnak szépen a futások! :) Türelem, meg panaszmentes achillest terem! :)
takipaolo 4391 napja
Ez sem rossz ... sőt!!! Nálunk egy kicsit melegebb volt a szél viszont itt nagyon "ment":-)))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
toncso 4390 napja
VIGYÁZZ MAGADRA !!! Egs.