Edzésleírás
Amikor reggel megláttam a felhős időt, elment a kedvem a futástól. Aztán meggyőztem magam, hogy nincs is olyan hideg. Viszont a reggeli mászkálás közben megint fájdogálni kezdett a lábam. Éppen csak annyira, hogy a tegnapi edzést is figyelembe véve inkább az ellipszistréner mellett döntsek. Sokkal unalmasabb volt, mint egy laza szigetkör. De a megfázás és a lábfájás rosszabb lett volna.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:14 | 6.5 | 06:11 | 9.69 | 0 | 0 | 142 | 122 |