Edzésleírás

A múlt hét miatt már megint lelkiismeret furdalásom van. Nehezen indul az alapozási időszak. Vagy ez már megint csak kifogás. A mai futást azonban már nagyon vártam. Vagy talán éppen ezért. Ráadásul ma nem is egyedül futottam, hanem Takyval és Bazzal. A tempó ennek köszönhetően jóval gyorsabb is volt a megszokottnál. Ami persze a pulzusomat is kiakasztotta. Ezen kívül kicsit túl is öltöztem. Sokkal jobb idő volt futáshoz, mint ahogyan azt reggel gondoltam. A lábam csak az utolsó 2 kilin fájt és nem is nagyon. De talán még jobb lesz, ha egy darabig csak ilyen rövideket futok. Viszont azt gyakrabban kellene. No meg több spinninget kellene beilleszteni az edzésprogramba.